Stand up Paddle

Découvrez le lagon de La Réunion en paddle avec un guide passionné !

Partez à l’aventure et explorez les eaux cristallines du lagon de La Réunion lors de balades en paddle encadrées par un moniteur diplômé et expérimenté. Que vous soyez débutant ou confirmé, nous vous offrons une expérience unique et personnalisée, adaptée à votre niveau et à vos envies.

Entre amis ou en famille, plongez au cœur d’un paradis aquatique et laissez-vous émerveiller par la biodiversité exceptionnelle de la faune et de la flore marine. Tortues, poissons tropicaux, coraux multicolores… chaque coup de pagaie vous rapproche un peu plus de ces trésors cachés.

Notre moniteur, véritable passionné, veillera non seulement à votre sécurité, mais aussi à vous faire découvrir les secrets du lagon tout en respectant cet écosystème fragile. Vous apprendrez les gestes éco-responsables essentiels pour protéger la Réserve Marine de La Réunion et contribuer à la préservation de cet environnement unique.

Rejoignez-nous pour une aventure alliant détente, découverte et respect de la nature !

Balades guidées en paddle

Location paddles gonflables

Où se trouvent nos activités ?

Le stand-up paddle (ou SUP) est une activité nautique qui consiste à se tenir debout sur une grande planche et à se déplacer à l’aide d’une pagaie. Il combine équilibre, coordination et effort physique modéré, offrant une expérience accessible à tous les âges et niveaux de forme physique.

Les aspects clés du stand-up paddle :

1. Équilibre et stabilité :
Le SUP se pratique debout sur une planche large et stable, ce qui permet de travailler l’équilibre. Cette activité sollicite en douceur les muscles du corps, notamment les abdominaux, les jambes et le dos, pour maintenir la stabilité.

2. Propulsion avec la pagaie :
Le déplacement se fait à l’aide d’une pagaie longue. La technique consiste à immerger la pagaie d’un côté de la planche et à tirer vers l’arrière, en alternant les côtés pour maintenir une trajectoire droite. Les bras, les épaules et le dos sont principalement sollicités lors de la pagaie.

3. Polyvalence :
Le stand-up paddle peut se pratiquer sur différents types de plans d’eau : mers, lacs, rivières et même piscines. Il s’adapte aussi à plusieurs styles de pratique :
– Balade : se promener sur l’eau, admirer le paysage et se détendre.
– SUP Yoga : pratiquer des postures de yoga sur la planche, ajoutant une dimension de challenge à l’équilibre.
– SUP surf : pour ceux qui recherchent plus d’adrénaline, le SUP surf se pratique sur les vagues et combine techniques de paddle et de surf.

4. Accessible à tous :
C’est une activité accessible aux débutants, car après quelques minutes d’adaptation pour trouver l’équilibre, la majorité des pratiquants se sentent à l’aise. Il n’est pas nécessaire d’être un grand sportif pour en profiter. Les enfants, les adultes, et même les personnes âgées peuvent s’initier au stand-up paddle.

5. Bénéfices physiques et mentaux :
Outre le travail physique, le stand-up paddle est également une activité apaisante. Glisser sur l’eau offre une connexion avec la nature, ce qui aide à réduire le stress et à se ressourcer. C’est aussi un excellent exercice cardio-vasculaire et musculaire, idéal pour renforcer son corps sans impact agressif pour les articulations.

En résumé, le stand-up paddle est une activité complète, à la fois douce et sportive, qui permet de se détendre, de s’amuser et de profiter de la nature.

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